Contatto

Jana Bickhard-Bottinelli

• Insegnante dipl. di yoga YS / UEY (Yoga Schweiz Suisse Svizzera)
  Insegnante abilitata MBSR
  Docente di yoga presso Center for Mindfulness, Zurigo

Vita

• Maestra di scuola elementare
• Studi linguistici alle università di Zurigo e Vienna
• Interesse per lo yoga e la meditazione dal 1986
• Formazione come insegnante di yoga presso Yoga Schweiz Suisse Svizzera YS
• Formazione come insegnante di MBSR presso Center for Mindfulness, Zurigo
• Mindfulness-Based Stress Reduction / Riduzione dello stress tramite consapevolezza secondo Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
• Retreat presso Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli
• Formazione continua:
• Yoga durante la gravidanza
• Yoga Ormonale secondo Dinah Rodrigues:
  Un metodo naturale per un equilibrio ormonale nella menopausa
• Yoga per anziani
• Vipassana: Meditazione buddhista finalizzata ad approfondire l'attenzione e la consapevolezza
• Metodo del Dr. Ornish per la cura delle malattie coronarie
• Dinamica spirale
• Businessyoga