02. bis 06. Januar 2027
Unbeschwert ins neue Jahr - Frieden schliessen mit sich selbst
mit Caroline Stiller und Jana Bickhard-Bottinelli
Kursinhalt:
"Frieden ist der Augenblick ohne Urteil. Das ist alles. Dieser Augenblick im Herzensraum, in dem alles, was ist, willkommen ist." - Dorothy Hunt
Der grösste Unruhestifter für unseren Seelenfrieden ist unser Denken:
Hohe Ansprüche, masslose Selbstkritik, ewige Selbstzweifel nähren Schuldgefühle,
schlechtes Gewissen und die zutiefst menschliche Angst, nicht zu genügen.
Auch Glaubenssätze und Antreiber können hartnäckige Saboteure sein, wenn wir mit uns und der Welt ins Reine kommen wollen. Unser ärgster Feind sitzt im Kopf - und trifft zielsicher ins Herz. Und solange wir ihn bekämpfen, wächst er.
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können starke Verbündete sein, um unseren inneren Quälgeistern wohlwollend zu begegnen und mehr Frieden in unsere Beziehungen zu bringen - beginnend bei uns selbst. Ziel dieses Seminars ist es, den ewigen Kampf des inneren Kritikers als Überlebensstrategien zu begreifen: Strategien, die sich überlebt haben.
Kurselemente:
Geführte Meditationen, Austausch und Yoga wechseln sich mit Zeiten in Stille ab.
Kreative Impulse, Tanz und Gesang laden zu einer neuen, spielerisch-leichten Haltung ein.
Für persönliche Fragen ist auf Wunsch Raum in kurzen Einzelcoachings.
Bitte mitbringen:
Wettertaugliche und Yoga-Kleidung, Stifte, Hausschuhe, Lieblingszeitschriften zum Basteln.
Termin:
02.01. - 06.01.2027
Information und Leitung:
Caroline Stiller: www.caroline-stiller.de
Jana Bickhard-Bottinelli: www.abc-yoga.com
Kursort:
Benediktushof, Klosterstrasse 10, D-97292 Holzkirchen / Tel +49 9369 98380
Info:
info@abc-yoga.com
30. März bis 04. April 2027
Hochsensibel und kerngesund - Stärken stärken, Grenzen setzen
mit Caroline Stiller und Jana Bickhard-Bottinelli
Kursinhalt:
"Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen." - Anaïs Nin
Etwa 25 Prozent aller Menschen gelten als hochsensibel:
Sie nehmen mit ihren Sinnen mehr wahr als andere, haben oft hohe Ansprüche,
sind so einfühlsam wie verletzbar und können sich schlecht abgrenzen.
Sie übernehmen viel Verantwortung und denken weit - und zuletzt an sich.
Dabei strapazieren sie sich und ihr Nervenkostüm oft bis zum Zusammenbruch oder ziehen sich "unheilbare" Erkrankungen zu. Viele Hochsensible leiden darunter, dass sie "anders" sind - Männer wie Frauen. Ihrer aussergewöhnlichen Stärken sind sie sich selten bewusst.
Den inneren Reichtum und die Intuition als segensreiche Gaben zu entdecken und das Leben an diesem Kompass achtsam neu auszurichten, ist Ziel des Seminars.
Kurselemente:
Vorträge, Austausch, Yoga, Tanz, Gesang, Meditation, Schreiben, Kreativität, kurze Einzelcoachings.
Diese allgemeine Einführung kann im August-Kurs "Hochsensibel in (jeder) Beziehung – Liebenswert EigenSinnig" vertieft werden.
Bitte mitbringen:
Wettertaugliche und Yoga-Kleidung, Stifte, Hausschuhe, Lieblingszeitschriften zum Basteln.
Termin:
Sonntag, 30.03.2027, 18 Uhr bis Freitag, 04.04.2027, 12 Uhr
Leitung:
Caroline Stiller: www.caroline-stiller.de
Jana Bickhard-Bottinelli: www.abc-yoga.com
Kursort:
Benediktushof, Klosterstrasse 10, D-97292 Holzkirchen / Tel +49 9369 98380
Info:
info@abc-yoga.com
01. - 06. August 2027
Hochsensibel in (jeder) Beziehung - Liebenswert EigenSinnig
mit Caroline Stiller und Jana Bickhard-Bottinelli
Inhalt:
siehe oben
Termine:
Sonntag, 01.08.2027, 18 Uhr bis Freitag, 06.08.2027, 13 Uhr
Leitung:
Caroline Stiller: www.caroline-stiller.de
Jana Bickhard-Bottinelli: www.abc-yoga.com
Kursort:
Benediktushof, Klosterstrasse 10, D-97292 Holzkirchen / Tel +49 9369 98380
Info:
info@abc-yoga.com
