Hatha-Yoga, Business-Yoga und Stressbewältigung

 Wege zu Gesundheit und Wohlbefinden.

 HORMON-YOGA / YOGA ORMONALE

 Neue Wochenendseminare mit Yoga in den Wechseljahren in Caslano am Luganersee

HORMON-YOGA nach Dinah Rodrigues - Ein natürlicher Weg zur hormonellen Balance in den Wechseljahren

Das Übungsprogramm besteht aus Yogastellungen, welche mit Atemübungen, Energielenkungen und Entspannungstechniken kombiniert werden.
Das Ziel der Übungen ist es, die Hormondrüsen und Nebennieren zu stimulieren oder zu reaktivieren.
Die Hormon-Yoga-Übungsreihe wird Schritt für Schritt erklärt und eingeübt, damit diese selbständig Zuhause praktiziert werden kann.

Intensivseminare in Caslano
Kursleitung: Jana Bickhard-Bottinelli
Dipl. Yogalehrerin YS / EYU und durch Dinah Rodrigues persönlich zertifizierte Hormon-Yoga-Lehrerin
> Mehr Details

YOGA ORMONALE secondo Dinah Rodrigues
Seminari intensivi a Caslano: Scuola di Yoga Jana Bickhard-Bottinelli
Insegnante diplomata di Yoga YS / UEY e Insegnante certificata di Yoga Ormonale
> Informazione

Dinah Rodriguez und Jana Bickhard in Caslano:

 Business Yoga in Caslano

PDF-Link: Den Artikel von Jana Bickhard im Magazin OFFICE LIFE 3/07 können Sie hier als PDF-Datei ansehen (Grösse ca. 2 MB)

"Yoga hilft gegen die ganze Palette von Stressbeschwerden", sagt Jana Bickhard ...
siehe den ganzen Artikel in der HANDELSZEITUNG vom 30.09.2008

 Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Durch bewusste Körper- und Atemübungen, Konzentration, Meditation und Entspannung 
zur besseren Gesundheit, Gleichgewicht und Energie finden.
Ganzjährig Gruppen- und Einzelunterricht in Caslano bei Lugano.

Programm:
. Reguläre Kurse
. Privatunterricht
. Yoga in der Schwangerschaft
. Beckenbodentraining
. Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues - Natürliche Hormonbalance in den Wechseljahren
. Yoga für Seniorinnen und Senioren
. Themenkurse
. Stressbewältigung
. Business-Yoga
. Dr. Ornish-Programm zur Behandlung koronarer Herzerkrankungen
. Spiraldynamik
. Meditationen

 Lezioni di Yoga per principianti e avanzati

Per migliorare la salute, trovare l'equilibrio con esercizi per il corpo, la respirazione,
la concentrazione, la meditazione e il rilassamento.
Lezioni di Yoga tutto l'anno a Caslano (Lugano). Lezioni private su richiesta.

 Insegnante di Yoga diplomata YS / EYU

Programmi:
. Corsi regolari
. Lezioni private
. Yoga durante il periodo di gravidanza
. Esercizi per la muscolatura pelvica e per incontinenza
. Yoga-terapia-ormonale per la menopausa - Bilancio naturale degli ormoni durante la menopausa
. Yoga per anziani
. Corsi tematici
. Corsi di riduzione dello stress con la pratica dell'attenzione secondo Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
. Businessyoga
. "Programma Dr. Ornish" per la terapia delle cardiopatie coronariche
. Dinamica a spirale
. Meditazione

 Yoga for beginners and advanced

Find health, harmony and energy  trough body and breathing exercises, concentration, meditation and relaxation.
In small groups or private lessons throughout the year in Caslano (near Lugano).

Program:
. Regular courses
. Private lessons
. Yoga in pregnancy
. Pelvic floor exercises
. Hormon-Yoga-Therapy (Dinah Rodrigues)
. Yoga for the elderly
. Thematic courses
. Mindfulness based stress reduction (MBSR)
. Businessyoga

 Caslano - Eine Oase der Ruhe

Im sonnigsten Teil des Tessins, rund 10 km westlich von Lugano, breitet sich der ehemalige Fischerort Caslano in einem grünen flachen Gürtel an den Ufern des Sees aus.
Der historische Ortskern mit seinen engen malerischen Gassen ist erhalten geblieben. 
Inmitten einer harmonischen und natürlichen Landschaft sind in Caslano Tennis, Golfen, Reiten und alle Arten von Wassersport möglich.
Im Internet: Tourismus Information Caslano/ Malcantone

 Fotogalerie

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