Hatha Yoga, Yoga durante la gravidanza, Yoga ormonale e Riduzione dello stress

Jana Bickhard-Bottinelli  |  Insegnante di Yoga diplomata YS / EYU  |  Dipl. Yogalehrerin YS / BDY / EYU
Via Rompada 53  |  6987 Caslano (Lago di Lugano)  |  Svizzera  |  Tel. +41 (0)91 606 33 21  |  E-Mail

RITRATTO

Jana Bickhard-Bottinelli, Insegnante di Yoga diplomata YS / EYU

• Maestra di scuola elementare
• Studi linguistici alle università di Zurigo e Vienna
• Interesse per lo yoga e la meditazione dal 1986
• Formazione come insegnante di yoga presso Yoga Schweiz/Suisse/Svizzera
• Formazione continua:
  - Yoga durante la gravidanza
  - Yoga Ormonale secondo Dinah Rodrigues:
     Un metodo naturale per un equilibrio ormonale nella menopausa
  - Yoga per anziani
  - Riduzione dello stress secondo Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn: MBSR
     = Mindfulness based stress reduction in mind-body medicine
  - Vipassana: Meditazione buddhista finalizzata ad approfondire l'attenzione e la consapevolezza
  - Metodo del Dr. Ornish per la cura delle malattie coronarie
  - Dinamica spirale
  - Businessyoga

Contatto: Jana Bickhard-Bottinelli, Tel. 091 606 33 21 | E-mail

EYU = UEY = Unione Europea di Yoga